Die Techniken der medizinischen Achtsamkeit -Interozeption® haben ihren Ursprung aus dem altdaoistischen Qi Gong. Bei regelmässigem Praktizieren entsteht eine besondere Form von Entspannung und innerer Ruhe im Körper, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken.

Die med. Achtsamkeit -Interozeption® eignet sich primär für Personen, die bereits Erfahrung mit med. Autogenem Training oder med. Progressiver Muskelentspannung haben, da es um ein Halten und Ausdehnen des Entspannungszustandes geht.

MED. ACHTSAMKEIT  -INTEROZEPTION® IST HILFREICH BEI:

• stressbedingten Krankheiten
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Angsterleben
• leichter, depressiver Symptomatik
• chronischen Schmerzen
• zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, Konzentration und Merkfähigkeit