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Wenn Sie über eine Zusatzversicherung verfügen, klären Sie mit Ihrer Krankenkasse ab, welche Leistungen zu welchen Bedingungen übernommen werden.
Hypnosystemisches Coaching
Der hypnosystemische Ansatz ist kompetenzaktivierend und lösungsorientiert. Dieser basiert auf den bestehenden Ressourcen und ist sehr zielfokussiert.
Die eigenen Kompetenzen werden bei Herausforderungen und Problemen häufig wenig oder kaum genutzt. Die Wahrnehmung verengt sich, es entsteht eine Problemfokussierung.
Durch hypnotische Induktionen, das heisst durch das Hervorrufen von Ressourcen und Potenzialen in Trance kann der Zugang zu anderen Sichtweisen erleichtert und ein Perspektivenwechsel vorgenommen werden.
Durch das (wieder) bewusst werden der eigenen Kompetenzen und Ressourcen können neue Lösungsansätze gefunden werden. Such-, Lern- und Heilverhalten können aktiviert werden.
Wir leben in einem System. Jede Interaktion (Handlung ) hat Auswirkungen auf uns selber wie auch auf das System, in dem wir uns befinden und bewegen. Alle Interaktionen folgen bestimmten Mustern, welche sich in manchen Fällen zu ungünstigen, nicht bewussten Prozessen bewegen können.
Das hypnosystemische Coaching bietet die Möglichkeit, die oft sehr komplexen Muster durch differenzierte Beschreibungen auf der verbalen, körperlichen, nonverbalen und kognitiven Ebene zu erfassen. Dadurch gelangen diese in einen zieldienlichen Zustand.
Hypnosystemisches Coaching ist eine äusserst geeignete und erfolgsversprechende Form von persönlicher Begleitung wo es darum geht, den eigenen Weg zu finden und diesen zu gehen.
Resilienz und Stress Coaching CIS
Ein Coaching dient der individuellen Begleitung und Unterstützung von Einzelpersonen oder Gruppen im Rahmen eines Prozesses. Der Schwerpunkt wir auf das Ausarbeiten der eigenen Ressourcen und auf die Lösung eines Themas gerichtet.
Ein Coachingprozess kann sich sinnvoll erweisen bei:
– Neue Perspektiven und Neuorientierung; Ressourcen wieder erkennen für einen Neubeginn, Motive und Ziele
– Stresssymptomatik; persönliche Seiten des Stressgeschehens, Ablauf Stressreaktion, innere Antreiber erkennen
– Wiederkehrende chronische Schmerzen; die Bedeutung einer Krankheit, eines Störungsbildes
– Umgang mit Veränderungen im Beruf oder im privaten Umfeld, die verschiedenen Stufen eines Veränderungsprozesses, neue Möglichkeiten
Hypnotische Gefühlsmeditation:
Emotionen: Quellen der Motivation und von Informationen über uns
Emotionen Essenz unseres Lebens. Emotionen (aus dem lt.ex und motio, „heraus“ und „Bewegung, Erregung“)sind psychophysiologischer Vorgänge die durch bewusste oder unbewusste Wahrnehmungen Gefühlsregungen auslösen. Emotionen sind subjektive Empfindungen aus einem Prozess, welcher fortwährend im Fluss ist.
Was, wenn aber negative Emotionen das Ruder übernehmen, sich verfestigen wir ihnen ausgeliefert sind und von ihnen mitgerissen werden wie in einer Flut – Hier kann die Hypnotische Gefühlsmeditation eine Möglichkeit bieten das Steuer wieder selber in die Hand zu nehmen, die eigenen Emotionen zu zähmen und den Alltag gelassener anzugehen.
Die Hypnotische Gefühlsmeditation, entwickelt vom renommierten Kinder- und Jugendpsychiater Dr. med. Christian Ziegler
Die Hypnotische Gefühlsmeditation (kurz HGM)
- ist sowohl eine Selbsthypnose als auch eine Therapietechnik
- dient der eigene Wellness und eignet sich zur Persönlichkeitsentwicklung
Emotionen sind Orientierungssysteme, die in Verbindung stehen mit der Aussenwelt und der eigenen Inneren Welt. Sie helfen dir, dich und deine wahren Bedürfnisse besser anzunehmen.
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit
Zu Beginn erlernst du eine Entspannungstechnik – z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeit Interozeption.
Danach leite ich dich in der Methode der Hypnotischen Gefühlsmeditation an:
- Anhand der negativen Emotionen – WUT, NEID, TRAUER,…. lernst DU, deinen Körper besser wahrzunehmen und die negativen Emotionen zu zähmen.
Für weitere Informationen oder ein Vorgespräch 079 833 57 18 oder per Mail www.med-entspannung.ch